2022 HEPİMİZ İÇİN YENİ BİR UMUT

Uzman Klinik Psikolog Merve Kılıç; ''Her yaş grubunun olumlu ve olumsuz etkilerini gördüğü pandemi etkisindeki 2021 yılını geride bıraktık. Her birimiz 2022’den yeni bir başlangıç bekliyoruz'' dedi

Yeni bir yıl, yeni heyecanlar, yeni ümitler, yeni bekleyişler. Pandemi süreci etkisinde geçen uzun ve yorucu bir yılı daha geride bıraktık. 2021 hepimiz için oldukça zorlu virajlarla dolu, çıkışından çok inişi bol olan ancak bir o kadar da dönüştürücü ve hayatımızı kökünden değiştiren bir yıl oldu diyen Kılıç; ''İş yaşamımız, çalışma şeklimiz, alışkanlıklarımız, ilişkilerimiz, eğitim sistemi, ekonomik düzen radikal bir değişim fırtınasının içinde sürüklenirken; bir taraftan da hayat aynı hızında akıp gitmeye devam etti. Her ne kadar büyük çoğunluğumuzun beklentisini karşılayamayan, koyduğumuz hedeflere ulaşmaya çalışırken önümüze kontrol edemediğimiz engeller çıkaran bir yıl olmuş olsa da, karşılaştığımız tüm zorluklar eşsiz dersleri ve köklü değişimleri de beraberinde getirdi'' dedi. Yeni bir yıl zihinsel, ruhsal ve bedensel anlamda da yenilenmeyi, canlanmayı ve yeni başlangıçları temsil ediyor. İyimserlikle ileriye bakabilmek, yeni yılın ilk gününden itibaren amaçlarımıza ulaşmak için farklı ve yeni yollar denemek, kendimize olan inancımızı ve güvenimizi tazelemenin en iyi yollarından biri diyen Kılıç, şunları aktardı; ''Yeni yıla bu kadar az zaman kalmışken hayatımızda yapmak istediğimiz değişikliklere ve bu değişiklikleri nasıl gerçekleştireceğimize karar vermek için harika bir zaman dilimi. Yeni kararlar almak aslında yaşamlarımızı iyileştirmek, yaşadığımız dünyayı kendimiz ve diğerleri için daha yaşanılabilir ve keyifli hale getirmek için kendimize söz vermemiz anlamı taşıyor. Aldığımız kararları gerçekleştirmek konusunda o kadar başarılı olamasak da, tüm hedeflerimizi önden belirlemek ve bu hedefler doğrultusunda adım atmaya çalışmak umudun korunması ve değişimin gerçekleştirilebilmesi için son derece önemli. Aldığımız kararları gerçekleştirmek için attığımız her adım, kendimizi biraz daha iyi tanımamıza, yetenek ve becerilerimizi keşfetmemize, yapabileceklerimizin sınırlarını görmemize ve özgüvenimizin tazelenmesine yardımcı oluyor'' dedi.   ''Son 2 yıl hayatımızda  neleri değiştirdi?'' Sosyalleşme davranışlarımız değişti; arkadaşlarımızla, dostlarımızda görüşmeler bir süreliğine rafa kalktı diyen Kılıç; ''Çoğu kişinin belki sadece uyumak için girdiği evlerimiz, artık tüm yaşam alanımız haline gelmeye başladı. Kimimiz duvarların rengini yeniden keşfetti, kimimiz eşyalarının yerlerini değiştirdi, kimimiz evini daha sade bir hale getirirken kimimiz daha önce hiç ihtiyaç duymadığı ama evde zaman geçirdikçe eksikliğini fark ettiği şeyleri satın aldı. Pandemi süreci alışkanlıklarımızı da değiştirdi. Hayatımızda değişen ne kadar fazla şey olursa olsun, insan beyninin değişimlere hızlıca adapte olma ve uyumlanma konusundaki kapasitesine bir kez daha hayran olduk. Zorlandık, sıkıldık, bunaldık, yorulduk ama mutlu olmanın, sakin kalmanın, zamanımızı güzel şeylerle doldurmanın, kendimize ve sevdiklerimize zaman ayırmanın, planlarımızı yeni normale göre uyarlamanın bir yolunu öyle ya da böyle bulduk. Her yaş grubunun olumlu ve olumsuz etkilerini gördüğü pandemi etkisindeki son 2 yıl, birçok kişinin yeni yıla olan inancını, umudunu azaltmış gözükse de aslında her birimiz içten içe yeni bir başlangıcı bekliyoruz. Psikolojik anlamda yeni bir tarih demek; yeni başlangıçlar, hedefler, bir önceki yıl yapılamayan şeylerin yapılabilmesi umudunu barındırır kendinde. Hepimizin içinde bir yerlerde açığa çıkarılmayı bekleyen, farkında olamadığımız bir motivasyon kaynağı vardır. Adım adım sonuna geldiğimiz, çoğu kişinin önüne engeller çıkaran bu yıl; aslında bizleri 2022  yılına daha sağlam, daha umutlu ve zorluklarla mücadele edebilen yanımızı beslemiş şekilde hazırladı'' dedi.   ''Şimdi içimizdeki motivasyonu keşfetme zamanı'' Kılıç; ''Yeni yılda neleri değiştirmek istediğinize ya da daha fazla neleri yapmak istediğinize odaklanın, hayallerinizi, hedeflerinizi, yapmak isteyip de yarıda bıraktığınız ya da hiç başlamadığınız ne varsa bunları listeleyin, listelediğiniz şeylere ulaşmak için gerçekçi ve ulaşılabilir hedefler belirleyin. Unutmayın ki ne kadar büyük adım attığınızın önemi yok, önemli olan adım atmak ve ufak da olsa bir değişim oluşturmak. Kendiniz için çıkardığınız derslerle öğretici bir veda. Yeni hedeflerinizle keyifli bir başlangıç yapabilmeniz dileğiyle 2022 hepimiz için güzel bir sene olsun'' dedi.